Waarom het vréselijk is om 's morgens vroeg te sporten!
‘s Morgens vroeg trainen? Vreselijk! ;-)
5.30u opstaan om vóór het werk te sporten?! Pfff gek, veel te vroeg, dan geraakt geen mens al uit zijn bed!
Je hebt weinig tijd om wakker te worden, laat staan je mentaal voor te bereiden op je training.
Het kan ijskoud zijn ‘s morgens, de gedachte alleen al, als je nog onder je lekker warme dons ligt!
En euhh, is dat wel veilig zo in het donker?
Waarom ik er dan zo van houd om heel vroeg ‘s morgens te trainen?
Ik ben wakker voor de rest van de dag, voel me fris en fruitig, ochtend-trainingen geven me energie, massa ‘s!
Ik zit niet meer heel de dag met de gedachte ‘s avonds nog te -moeten- trainen. (Dat vond ik pas vreselijk.)
Er bestaan tegenwoordig een miljoen verschillende reflecterende spullen, lichtjes in alle vormen; als ik met de fiets ga een helm erboven op en klaar om de dag te zien ontwaken, vaak zo vreselijk.. mooi!
De avond ervoor zwemzak / warme loopkleren / muts / sjaal klaar leggen, op tijd gaan slapen, bedenken dat ik het niet ga proberen maar DOEN, én vroeg opstaan vragen me veel minder energie dan na een werkdag nog buiten te stappen om te gaan sporten.
Voorstel: probeer het!
Niks voor jou? Plan je trainingen op een ander moment, eentje waarvan je weet dat het voor jou best werkt, veel succes!
Warme groetjes
Els
