Wanneer (mijn) persoonlijke begeleiding géén goed idee is! ❌
▪ Je bent eerder een clubmens: 𝗵𝗲𝘁 𝗴𝗿𝗼𝗲𝗽𝘀𝗴𝗲𝗯𝗲𝘂𝗿𝗲𝗻 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗲𝗲𝗿𝘁 𝗷𝗲 𝗲𝗻 𝗱𝗲 𝘃𝗮𝘀𝘁𝗲 (𝗮𝘃𝗼𝗻𝗱)𝗰𝗹𝘂𝗯𝘂𝗿𝗲𝗻 𝗯𝗲𝘇𝗼𝗿𝗴𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝗿𝗲𝗴𝗲𝗹𝗺𝗮𝗮𝘁.
▪ Je vindt er niet (altijd) veel aan om op jezelf te trainen, 𝗮𝗹𝗹éé𝗻 𝗴𝗮𝗮𝗻 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗻 𝗹𝘂𝗸𝘁 𝗷𝗲 𝗺𝗼𝗲𝗶𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲𝗿.
▪ Je vist graag zelf dingen uit en zoekt zo (online) naar info en advies: een 𝗼𝗻𝗲-𝘀𝗶𝘇𝗲-𝗳𝗶𝘁𝘀-𝗮𝗹𝗹 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴𝘀𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗮 van het internet vind je een prima leidraad en zo kijk je wel waar je uitkomt.
En dat lijkt me állemaal hélemaal ok!
Ieder zijn ding, er zijn zoveel manieren om je op een sportieve prestatie voor te bereiden. Iedereen anders, met een andere ingesteldheid en andere doelen, you go, ik duim! 🍀
Held Nansie bij de start in Royan (2022) 🤩
✅ Denk je er wél over na om je persoonlijk te laten begeleiden?
‘𝙒𝙖𝙩 𝙯𝙤𝙪 𝙟𝙞𝙟 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙢𝙞𝙟 𝙠𝙪𝙣𝙣𝙚𝙣 𝙗𝙚𝙩𝙚𝙠𝙚𝙣𝙚𝙣?‘
‘𝙃𝙤𝙚 𝙬𝙚𝙧𝙠𝙩 𝙙𝙖𝙩 𝙙𝙞𝙚 𝙗𝙚𝙜𝙚𝙡𝙚𝙞𝙙𝙞𝙣𝙜?’
💙 𝗘𝗲𝗻 𝗼𝗽𝗹𝗼𝘀𝘀𝗶𝗻𝗴 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗲 𝘇𝘄𝗲𝗺𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗲𝗺: we verbeteren je techniek crawl tijdens de gezamenlijke ochtendtrainingen om 7u in zwembad Wezenberg (max 3 zwemmers).
💙 𝗘𝗲𝗻 𝗵𝘂𝗹𝗽 𝗼𝗺 𝗯𝗹𝗲𝘀𝘀𝘂𝗿𝗲𝘃𝗿𝗶𝗷 𝘁𝗲 𝗯𝗹𝗶𝗷𝘃𝗲𝗻: enthousiasme zorgt héél dikwijls voor blessures.
Zaak is je motivatie en drive in te zetten voor de lange termijn: ik help je graag om traag maar zeker, 𝗴𝗲𝗱𝘂𝗹𝗱𝗶𝗴 𝗷𝗲 𝗯𝗮𝘀𝗶𝘀𝗰𝗼𝗻𝗱𝗶𝘁𝗶𝗲 𝗼𝗽 𝘁𝗲 𝗯𝗼𝘂𝘄𝗲𝗻, nodig voor latere specifiekere trainingen.
Mijn geliefkoosde focus daarbij is 𝗰𝗼𝗿𝗲-𝗸𝗿𝗮𝗰𝗵𝘁-𝘀𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲𝗶𝘁-𝗺𝗼𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲𝗶𝘁𝘀𝗼𝗲𝗳𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻: ook hier kan je af en toe ‘s morgens in Mortsel komen meedoen.
💙 Als persoonlijke Triatlon Teacher (jawel da ‘s mijn fulltime job) bedenk ik graag 𝗱𝗲 𝘀𝗹𝗶𝗺𝘀𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗯𝗶𝗻𝗮𝘁𝗶𝗲 𝘃𝗮𝗻 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴𝘀𝗽𝗿𝗶𝗸𝗸𝗲𝗹𝘀 é𝗻 𝗿𝘂𝘀𝘁 voor zwemmen, fietsen en lopen: een 𝟭𝟬𝟬% op jouw lijf geschreven trainingsprogramma voor jouw beste resultaat!
‘𝙕𝙚𝙩 𝙢𝙖𝙖𝙧 𝙞𝙣 𝙢’𝙣 𝙨𝙘𝙝𝙚𝙢𝙖 𝙖𝙣𝙙𝙚𝙧𝙨 𝙙𝙤𝙚 𝙞𝙠 𝙙𝙖𝙩 𝙯é𝙠𝙚𝙧 𝙣í𝙚𝙩.’ Saskia
>> 𝗝𝗲 𝗵𝗲𝗯𝘁 𝗴𝗲𝗲𝗻 𝘃𝗮𝘀𝘁𝗲 𝗮𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮 𝗲𝗻 𝘄𝗶𝗹 𝗷𝗲 𝗱𝘂𝘀 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗯𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻 𝗮𝗮𝗻 𝘄𝗲𝗸𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝘀𝗲 𝗴𝗿𝗼𝗲𝗽𝘀𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻. Een realistisch op maat programma met daarbij iemand die over je schouder meekijkt, zou je helpen regelmatig te (blijven) trainen.
>> Je vindt het wel leuk 𝗮𝗳 𝗲𝗻 𝘁𝗼𝗲 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗻 𝘁𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗸𝗹𝗲𝗶𝗻 𝗴𝗿𝗼𝗲𝗽𝗷𝗲: je doet je best er elke maand minstens 2 techniektrainingen in het zwembad en/of buitentrainingen bij te zijn.
>> De weken die we elkaar niet in ‘t echt :-) zien kunnen we (𝗯𝗲𝗲𝗹𝗱)𝗯𝗲𝗹𝗹𝗲𝗻, 𝘄𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽𝗲𝗻, 𝗺𝗮𝗶𝗹𝗲𝗻 voor vragen, bedenkingen en verslagjes. Big brother is watching you! 👀🕵️♀️
Hoe gaat dat zo héél 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗿𝗲𝗲𝘁?
We (beeld)bellen of doen een wandelende BrainstormBabbel in Mortsel om je struikelstenen, beschikbare tijd, jouw specifieke situatie, ervaring en sporty doel helder te krijgen.
𝗝𝗲 𝗵𝗮𝗸𝘁 𝗱𝗲 𝗸𝗻𝗼𝗼𝗽 𝘄𝗲𝗹 𝗼𝗳 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗱𝗼𝗼𝗿 om samen te gaan voor jouw sportieve droom.
Ik hoor je verder uit via een 𝘃𝗿𝗮𝗴𝗲𝗻𝗹𝗶𝗷𝘀𝘁 (ten eerste ben ik een klein beetje 🤏 nieuwsgierig + ik leer je graag beter kennen voor een zo leuk mogelijke samenwerking, het gaat plezant worden! 🤩)
Een 2u durend officieel 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 in zwembad Wezenberg: we bespreken details voor jouw persoonlijk programma, maken goeie afspraken en hebben het verder over wederzijdse verwachtingen én analyseren je crawl.
Start je van redelijk 0 kan je beslissen er individuele crawl trainingen bij te plannen.
Ik maak je persoonlijk plan op in het online platvorm 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴𝗽𝗲𝗮𝗸𝘀 en we denken na over tussendoelen.
𝗢𝗽𝘃𝗼𝗹𝗴𝗶𝗻𝗴 van dit plan via TP/mail/WhatsApp/Beeldbellen (we kijken wat het beste voor je werkt).
𝗝𝗲 𝗸𝗶𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗲𝗿 𝗺𝗮𝗮𝗻𝗱 𝗱𝗲 𝗴𝗲𝘇𝗮𝗺𝗲𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻 uit die jou helpen je doel te bereiken (techniek zwemmen / core-kracht-stabiliteit-mobiliteit / open water.
Inclusief g𝗿𝗼𝘁𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴𝘀𝗱𝗮𝗴 𝗼𝗳 𝘄𝗲𝗱𝘀𝘁𝗿𝗶𝗷𝗱𝗯𝗲𝗴𝗲𝗹𝗲𝗶𝗱𝗶𝗻𝗴.
📣📣📣 𝗟𝗮𝗮𝘁𝘀𝘁𝗲 𝟭𝟬 𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗼𝘂𝗱𝗲 𝘁𝗮𝗿𝗶𝗲𝘃𝗲𝗻! (𝗻𝘂 𝗯𝗲𝘀𝗹𝗶𝘀𝘀𝗲𝗻, 𝗹𝗮𝘁𝗲𝗿 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗻𝗲𝗻)
✔ Je kijkt voor volgend seizoen (2024) sowieso naar begeleiding om je triatlon een eerste keer (deftig) voor te bereiden?
✔ Je hebt een probleem, en liefst een zwémprobleem? 😃👊🙃
✔ Dit avontuur is je de (tijds)investering waard?
Check, check, check? Dan is het hét moment!
‘𝙉𝙪 𝙜𝙖 𝙞𝙠 𝙚𝙚𝙣𝙨 𝙞𝙣 𝙢𝙚𝙯𝙚𝙡𝙛 𝙞𝙣𝙫𝙚𝙨𝙩𝙚𝙧𝙚𝙣.’ (Katleen)
Finish Nansie: yes!
🏊♀️ 𝗧𝗿𝗮𝗷𝗲𝗰𝘁 𝗰𝗿𝗮𝘄𝗹: tem 30.6.23 nog gratis alle trainingsmateriaal bij een 3 maanden Traject crawl.
Ideaal als je je techniek wil verbeteren in de winter om vanaf het voorjaar 2024 meer en meer tijd buiten te kunnen gaan fietsen en vanaf april/mei te kunnen focussen op open water zwemmen.
🏊♀️🚴♀️🏃♀️ 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗼𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗯𝗲𝗴𝗲𝗹𝗲𝗶𝗱𝗶𝗻𝗴 𝘁𝗿𝗶𝗮𝘁𝗹𝗼𝗻: tem 30.6.23 profiteer je van mijn oude tarieven (6 of 12 maanden).
Iets voor jou? Vuur die vragen!
+32 486 75 04 25 of info@elsdierkx.be
#liveforthemomentsyoucantputintowords #lifeisshort #hetgoeiemomentismisschiennu #sportievedromendoen #kwaliteitvoorbeginners #persoonlijkebegeleidingzwemmen #persoonlijkebegeleidingtriatlon #crawllerenantwerpen #zwembadwezenberg