Niet kiezen is verliezen 🤷♀️
6 jaar geleden brak ik een ruggenwervel en mijn schouder tijdens een ski ongeluk, afgevoerd met de helikopter en zo.
Ik was nogal snel hersteld en na 3 maanden weer aan ‘t werk maar als ik sindsdien 10 dagen geen spierverstevigende oefeningetjes doe, heb ik weer last en is zwemmen pijnlijk met die schouder.
𝗘𝗻 𝗱𝗮𝗻 𝘃𝗹𝗼𝗲𝗸 𝗶𝗸, 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗼𝗿𝗶𝗲!
Want voor 'k het weet zijn die 10 dagen weer voorbij, heb ik m'n oefeningetjes niet gedaan, voelt zwemmen van 0 beginnen, en zijn mijn spieren compléét afgetakeld 🙃 (okok lichtelijk overdreven.)
Ik heb nu gekozen om de krachtoefeningetjes als belangrijke afspraak in mijn agenda te zetten, het huis te versieren met post-itjes als herinnering, en mijn rekker in de living te drapperen zodat 'k er bijna over val om toch maar die oefeningetjes te doen, want pijnvrij zwemmen vind ik eigenlijk heel belangrijk omdat ik het zo graag doe en er zoveel aan heb.
Ik maak daar dus de keuze er prioritair aandacht aan te besteden.
Mensen met én zonder medische problemen hoor ik vaak zeggen
𝙄𝙠 𝙬𝙞𝙡 𝙜𝙚𝙯𝙤𝙣𝙙 𝙤𝙪𝙙 𝙬𝙤𝙧𝙙𝙚𝙣, 𝙢𝙚 𝙯𝙤 𝙜𝙤𝙚𝙙 𝙢𝙤𝙜𝙚𝙡𝙞𝙟𝙠 𝙫𝙤𝙚𝙡𝙚𝙣 (𝙢𝙚𝙩 𝙤𝙛 𝙯𝙤𝙣𝙙𝙚𝙧 𝙢𝙚𝙙𝙞𝙨𝙘𝙝𝙚 𝙥𝙧𝙤𝙗𝙡𝙚𝙢𝙚𝙣) 𝙚𝙣 𝙚𝙣𝙚𝙧𝙜𝙞𝙚 𝙝𝙚𝙗𝙗𝙚𝙣 𝙤𝙢 𝙙𝙚 𝙙𝙞𝙣𝙜𝙚𝙣 𝙩𝙚 𝙙𝙤𝙚𝙣 𝙚𝙣 𝙗𝙡𝙞𝙟𝙫𝙚𝙣 𝙙𝙤𝙚𝙣 𝙙𝙞𝙚 𝙞𝙠 𝙡𝙞𝙚𝙛𝙨𝙩 𝙙𝙤𝙚.
Daarvoor moet ne mens iets doen, of soms dingen níet meer doen.
Als we iets graag willen, maken we best (bewust) een keuze.
𝗢𝘂𝗱𝗲𝗿 𝘄𝗼𝗿𝗱𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲𝗶𝘁: 𝘄𝗮𝘁 𝗸𝗶𝗲𝘀 𝗷𝗲 𝗼𝗺 𝗱𝗮𝘁 𝘄𝗮𝗮𝗿 𝘁𝗲 𝗺𝗮𝗸𝗲𝗻?
Niks? Dan gaat het niet gebeuren vrees ik.
𝗘𝗿 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝟭𝟬𝟬𝟬 𝗺𝗼𝗴𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝗵𝗲𝗱𝗲𝗻, 𝗶𝗸 𝗴𝘂𝗻 𝗷𝗲 𝗲𝗲𝗻 𝗴𝗼𝗲𝗶𝗲 𝗸𝗲𝘂𝘇𝗲!
Moest het zijn dat triatleet worden een keuze optie voor je is, welkom voor een BrainstormBabbel
Antwoord gewoon even op deze mail: info@elsdierkx.be en vertel over je sportieve droom!
Hoop je snel te horen!
Els