Ik wil crawl leren, geef jij losse lessen?

Toen ik vroeger aan mijn papa de participe passé van een frans werkwoord vroeg, hing ik er voor een half uur aan. (Had ik daar een hekel aan eerlijk gezegd, sorry papa 😇 )

Kon hij niet efkes rapkes die participe passé noemen? Hij moest dan per se beginnen over de stam van dat werkwoord, de vervoeging van être en avoir en dat het in sommige gevallen eigenlijk toch helemaal anders is. 🙄 Dat vroeg ik toch allemaal niet?

Nu, helemaal tot de jaren van verstand gekomen (..), begrijp ik natuurlijk dat je het jezelf véél makkelijker maakt als je om te beginnen de basisregels kent en kunt toepassen van de passé composé, ipv van een losse participe passé te kennen. Mijne papa had verdekke gelijk me een half uur bezig te houden, terwijl ik dacht na 2 seconden wel verder te kunnen!

Je begrijpt nu al dat ik geen fan ben van losse lessen om crawl te leren? 💭 (Da ‘s héél snel! 💪)

Om crawl te leren zou ‘k ook ‘wat tips’ kunnen geven zoals ‘Zwaai je arm meer ontspannen over, je verliest enkel energie door hem op te spannen boven water’.

Maar eigenlijk zit het om te beginnen helemaal niet bij die arm: die arm ontspannen zal je veel makkelijker lukken als je werk maakt van je romp draaien, wat dan weer niet kan zonder beenslag oefenen, wat onvermijdelijk samen hangt met stroomlijnen, en waarbij netjes horizontaal liggen in het water dan weer niet is weg te denken.

𝗕𝗲𝗴𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗷 ‘𝘁 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻 𝗱𝘂𝘀, 𝗲𝗻 𝗹𝗶𝗲𝗳𝘀𝘁 𝘂𝗶𝘁𝗴𝗲𝗯𝗿𝗲𝗶𝗱 𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝘁𝗮𝗶𝗹, 𝘇𝗼𝗱𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘅𝗲 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝗶𝗻𝗴 𝘀𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗹𝗲𝗲𝗿𝘁 𝗱𝗼𝗼𝗿 𝘇𝗲 𝗼𝗼𝗸 𝗴𝗼𝗲𝗱 𝘁𝗲 𝗯𝗲𝗴𝗿𝗶𝗷𝗽𝗲𝗻.

Enfin, dat het mijn stokpaardje is om een stevig fundament te bouwen om je huis/crawl op te bouwen ipv de bakstenen zonder cement op elkaar te stapelen in een plas modder, want daar gaat niet veel van ‘in huis 😉😉 komen’ he?!

𝗛𝗼𝗲 𝗷𝗲 𝗱𝗲𝘇𝗲 -𝘀𝘂𝗽𝗲𝗿-𝘁𝗲𝗰𝗵𝗻𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲- 𝘇𝘄𝗲𝗺𝘀𝗹𝗮𝗴 𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗸𝗻𝗶𝗲 𝗸𝗮𝗻 𝗸𝗿𝗶𝗷𝗴𝗲𝗻 𝗶𝘀 𝘄𝗲𝘁𝗲𝗻 𝘄á𝘁 𝗲𝗲𝗿𝘀𝘁 𝘁𝗲 𝗼𝗲𝗳𝗲𝗻𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗱𝗮𝘁 𝗱𝗮𝗻 𝗼𝗼𝗸 𝗴𝗲𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗲𝗿𝗱 𝗱𝗼𝗲𝗻 𝗱𝗼𝗲𝗻 𝗱𝗼𝗲𝗻.

Ik zie het hetzelfde als een kindje veilig leren zwemmen: we willen geen 25m afstandsbrevet halen door nog nét -helemaal uitgeput- de muur te kunnen tikken na 25m hoofd boven water, terwijl dit zwemmertje misschien niet eens comfortabel onder water durft uitblazen. (Ja het bestaat.)

👉 Logisch dat we eerst onder de douche durven met het gezicht, dan leren drijven met hoofd onder en daarbij ademhaling oefenen, voor we met moeilijkere technieken zoals benen schoolslag beginnen, da ‘s basis. Uiteindelijk komen we tot een mooie gestroomlijnde ontspannen slag.

𝗩𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿 𝘇𝗶𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝘀𝘂𝗰𝗰𝗲𝘀 𝗵𝗲𝗺 𝗶𝗻 𝗵𝗲𝗿𝗵𝗮𝗹𝗶𝗻𝗴

Leren padellen?

Professional paddel zoeken en veel spelen!

Leren golfen?

Les volgen en juiste techniek swing oefenen!

Leren fietsen?

Eerst het evenwicht op 2 wielen en dan veel behendigheid oefenen om in het verkeer mee te kunnen!

𝗛𝗲𝗹𝗮𝗮𝘀 𝗴𝗲𝗲𝗻 𝗾𝘂𝗶𝗰𝗸 𝗳𝗶𝘅 𝗮𝗹𝘀 𝗷𝗲 𝗱𝗲𝗴𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗰𝗿𝗮𝘄𝗹 𝘄𝗶𝗹 𝗹𝗲𝗿𝗲𝗻.

Stel, je bent eruit, je wil ervoor gaan, dan is de vraag, is degelijk crawl leren zwemmen je een (tijds)investering waard? Ja? Lees verder!

𝗠𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗯𝗶𝗻𝗮𝘁𝗶𝗲 𝘃𝗮𝗻 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗻 𝗼𝗲𝗳𝗲𝗻𝗲𝗻 + 𝗼𝗽 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗵𝗲𝘁 𝘇𝘄𝗲𝗺𝗯𝗮𝗱 𝘁𝗿𝗲𝗸𝗸𝗲𝗻 𝘄𝗮𝗮𝗿𝗯𝗶𝗷 𝗶𝗸 𝗲𝗿𝘃𝗼𝗼𝗿 𝘇𝗼𝗿𝗴 𝗱𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝗲𝘀 𝘄𝗲𝗲𝘁 𝘄𝗮𝘁 𝗲𝗻 𝗵𝗼𝗲 𝘁𝗲 𝗼𝗲𝗳𝗲𝗻𝗲𝗻, 𝘇𝗶𝗲𝗻 𝘄𝗲 𝘀𝘂𝗽𝗲𝗿 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝗲𝗻.

𝗠𝗲𝘁 dit 𝟯 𝗺𝗮𝗮𝗻𝗱𝗲𝗻 𝗰𝗿𝗮𝘄𝗹 𝘁𝗿𝗮𝗷𝗲𝗰𝘁 𝗸𝗼𝗺𝘁 𝗱𝗶𝘁 👇 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗺𝗮𝗮𝗹 𝘇𝗼𝗺𝗮𝗮𝗿 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗷𝗲 𝘁𝗼𝗲 🥳

🦈 1/1 persoonlijke begeleiding

🦈 Programma met filmpjes om tussendoor zelf te oefenen

🦈 Volledige, brede basis om na 3 maanden minstens 100m technisch juist crawl te zwemmen, zonder blessures

🦈 Het ritme om regelmatig naar het zwembad te trekken, niet onbelangrijk, een goeie gewoonte!

Hierna kent crawl geen geheimen meer voor je, wat niet wil zeggen dat je (op jezelf) niet verder technisch nóg beter kan worden, door de aandachtspunten geduldig en heel secuur te blijven oefenen, jawel zelfs de allerbeste zwemmers blíjven techniek-drills doen.

Eens je het water beter gaat voelen, je door hebt hoe je ook met weinig moeite toch flink vooruit komt, en je je zwemconditie verder opbouwt, wordt het heel plezant en ben je vertrokken voor de rest van je zwem.. carrière!

𝙒𝙖𝙖𝙧𝙤𝙢 𝙙𝙖𝙩 𝙥𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙖 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙩𝙪𝙨𝙨𝙚𝙣𝙙𝙤𝙤𝙧? 𝘿𝙖𝙩 𝙝𝙤𝙚𝙛𝙩 𝙣𝙞𝙚𝙩 𝙝𝙤𝙤𝙧.

Laat me even brutaal zijn: ik denk wél dat dat het verschil maakt als je die crawl echt wil gaan ownen.

Al eens een nieuw tentje terug in het zakje proberen krijgen door een YouTube filmpje te bekijken?

Je hebt die tent vast, kijkt tot het einde naar dat filmpje terwijl je stap 1 ondertussen al probeert, en dan wil je stap 2 gaan doen, euh 🤔 HOE was het weeral?

Juist, je gaat dat filmpje nog ‘s en nog ‘s bekijken, en zet telkens je een stukje verder bent op pauze. Tot die rot-tent 👻 eindelijk terug in dat zakje zit.

Om op de vaak gestelde vraag te antwoorden of ik losse lessen aanbied: nee. (Om je eigen bestwil 👊)

Het is natuurlijk helemaal míjn ding 🧜‍♀️ maar wat een mooie sport is zwemmen toch, als afwisseling bij lopen en /of fietsen en als weinig belastende sport op gewrichten, buiten de schouders dan.

Kijk hier eens in mijn online crawl agenda voor mogelijkheden.

Ps En als je wil leg ik je daarbovenop ook nog de regels van de passé composé uit.

Tot zwems?

Els

#crawllerenvandeeerstekeergoed

#youwillneverbereadyjuststart

#persoonlijkebegeleidingzwemmen

#persoonlijkebegeleidingtriatlon

#starttocrawl

#zwembadwezenberg

#crawllerenantwerpen