Krachttraining op de fiets! (Maar ge moet nu niet per se allemaal voor mijn deur vertrekken he! ;-) ;-) #afstand #covid_19)
Zou dit échtécht zéker een fietspad zijn? :-)
Klassiekers voor wielertoeristen zijn altijd lekker stevige trainingen, met de gekende hellingen zoals de Muur van Geraardsbergen, de Bosberg en co (alle hellingen Vlaamse Ardennen: https://www.klimtijd.nl/regio/vlaamse-ardennen).
Deze cyclo 's zijn even niet voor nu niwaar 💁♀️!
Gelukkig is dat maar een luxeprobleem, een piepklein cyclosportiefje in eigen streek kan ook: hier een toertje met 4 hellingen in Mortsel/Boechout.
💪💪💪
Een training om sterker te worden op de fiets, krachttraining dus.
Je zou het kort en krachtig kunnen aanpakken:
2 rondjes opwarming
3 rondjes op de hellingen gedoseerd alles geven, tussendoor recup
15min uitfietsen
Ideaal als je even buiten wil, efficiënt trainen!
Véél plezier 🍀🍀🍀
Brug Krijgsbaan aan vliegveld Deurne >> Fietsostrade F11 richting Lier >> Fietsbrugje Boechout >> Trambrug Boechout >> hellingetje station Liersesteenweg. = 4 hellingetjes