Maak je Sportieve Droom waar en voel dat je leeft 💃

Hoe zou het zijn om het hele jaar door constant fit en vol energie te zijn, zonder weken stil te vallen?

Je bent maand na maand als vanzelf gemotiveerd om weer in vorm te geraken dat je er zelfs niet aan dénkt om ‘toch maar nog een uurtje verder te werken’ en ‘morgen’ dan wel gaat zwemmen.

Want je weet het maar al te goed: een mens wil niks liever dan vief en vitaal in vorm zijn voor álles wat belangrijk is in het leven.

Je bent gezond fysiek moe, slaapt beter en spríngt ‘s morgens zowaar uit je bed omdat je zin hebt in de dag.

Zonder onnodige druk is zwemmen-fietsen-lopen perfect in je agenda gepuzzeld, da ‘s gewoon standaard jouw leefstijl en zo ga je geduldig recht op je doel af.

Omdat je heel regelmatig en exact traint wat nodig is, doe je waar je altijd van hebt gedroomd: door je eigen glazen plafond breken, je kan écht meer dan je denkt!

Dit lukt je omdat je een compagnon de route naast je hebt lopen waar je met al je vragen en twijfels terecht kan, die je steunt en eerlijk is, in je gelooft, je helpt op de rails te houden op de momenten dat dat helemaal niet vanzelfsprekend is.

HET KAN ZOMAAR !

Jezelf sportief challengen, ja je hebt dat ooit al gedaan en het spookt al langer door je hoofd om weer iets te ondernemen: een (halve) triatlon of marathon lopen zou een droom zijn die uitkomt.

Je twijfelt of het geen té zot plan is en zo ‘komt het er maar niet van’ zo op je eentje.

Als je nu eens zou weten welke afstand haalbaar is, hoeveel uren training je dan best inplant, iemand die je op alle vlakken wegwijs kon maken!

Het zou je leven helemaal veranderen 🎁

Dus..

• Je droomt ervan om beter te kunnen zwemmen, om smooth crawl te zwemmen zelfs en te gaan voor een (halve) triatlon of marathon.

  Maar eigenlijk durf je dat amper luidop zeggen want je vraagt je af of het wel iets voor jou is en of jij zoiets wel zou kunnen.

• En wat gaan je partner, kinderen, vrienden en familie denken van dat zot idee, ze gaan je zeker voor gek verklaren.

• En je gaat dan in badpak in het zwembad mogen verschijnen? Niet per se je favoriete moment 🙃 (Daarover onzeker zijn hoeft echt niet hoor, iedereen is meestal toch met zichzelf bezig, ook in het zwembad.)

• Je gaat trouwens liefst eerst zelf lopen om dan aan een cursus Start To Run te beginnen? 🤭

  Want in je verbeelding zijn die anderen állemaal sneller en ga je dat groepje Start to Runners niet kunnen volgen. (Ik differentieer: volgen is niet helemaal niet aan de orde.)

• Je wil eens iets nieuws doen, je hebt een of andere kriebel die wil voelen dat je leeft, je wil weer trots zijn op jezelf, een gevoel hebben van overwinnen maar vraagt je af of je nu niet te hard van stapel loopt: is dat niet alleen voor ‘de goeie?’ Je wil ook vooral niet laatst eindigen. En eigenlijk ook geen spijt hebben dat je ‘t nooit probeerde.

• Trainingen zelf flexibel online plannen -desnoods elke week anders- vind je superhandig.

• Je zoekt inspiratie, motivatie, discipline om structureel te trainen want voor je kinderen en/of werk is dat allemaal geen probleem, maar tijd reserveren om consequent voor je eigen lijfje te zorgen blijkt véél moeilijker en een lieflijk maar overtuigd duwtje in de rug zou geen overbodige luxe zijn.

• Je wil je opnieuw goed in je vel voelen, je gezondheid een boost geven en er werk van maken om ook na je 40 zo lang mogelijk zo fit mogelijk te blijven.

• Een schoolmeesterachtig figuur is niet jouw ding.

  Een betrouwbare, positieve compagnon die -verder of dichterbij- altijd zonder oordelen in de buurt is, zou jou wél naar je (stiekeme) droom kunnen leiden.

Dit kan sneller en makkelijker dan je denkt.

Ik maak je wegwijs in trainingsopbouw, planning, voeding, kledij, je komt techniek leren in zwembad Wezenberg, je doet elke week core en kracht oefeningen om sterker en sneller te worden, we kijken naar looptechniek en bouwen je conditie op van al was het wandelen.

Op de afspraak met jezelf

Ik help je jezelf even belangrijk te gaan vinden als anderen of je werk want op tijd op de afspraak zijn voor je zoom call vind je niet meer dan normaal maar je eigen trainingsmoment is wel eens voor straks, morgen of later.

Concreet Traject

✅ Persoonlijk programma minutieus opgesteld in Trainingpeaks (dé trainingstool voor duursporters met een doel) om met vertrouwen aan de start te staan van jouw doel en met de glimlach te finishen.

Elke week live/in levenden lijve

✅ 1/1 zwemtraining, zelf online te reserveren in mijn online Crawl Agenda (Vrijdagen tussen 7 en 11u, Zaterdagen tussen 8 en 10u; Zwembad Wezenberg)

✅ April - Mei - Juni open water zwemmen in de Lilse Bergen

✅ Wedstrijdbegeleiding is zowat wat ik liefst doe: ik doe mijn uiterste best er zoveel mogelijk bij te zijn op event/wedstrijddagen.

Jij traint alleen de ‘goeie’ zeker?

Nee, ik begeleid vooral de ’gewone’ dames 40+ die begeleiding zoeken bij zwemmen-fietsen-lopen, zo attent en op maat als mogelijk.

Bezige dames die

• de discipline zoeken om in vorm te raken en blijven voor dat mooie leven en alle energie willen hebben voor wat zij het meest belangrijk vinden

• kwalitatief beter willen zwemmen-fietsen-lopen, hélemaal persoonlijk gepland en aangepast volgens hun eigen levensstijl

• zichzelf sportief willen overstijgen met een spannend maar realistisch doel

• goed weten dat zijzelf de grootste kracht en belemmering zijn voor eigen vorderingen en succes

• ervan overtuigd zijn dat er meer moet in zitten

Mensen die ik mag begeleiden 👇

• hebben zin in het leven

• durven pittige beslissingen nemen

• willen fit worden en zo lang mogelijk blijven

• willen hun gezondheid/lijf op de 1ste plaats zetten

• weten dat het mogelijk is letterlijk 10 x sterker en fitter te kunnen worden, door doelen en tussendoelen te prikken

Test het 4 weken uit op een moment dat je best uitkomt?

Als je ervoor wil gaan doen we ineens door, en als we toch geen klik blijken te hebben, of je wil enkel met het zwemmen samen doorgaan, ben je sowieso goed vertrokken en gun ik je alleen maar heel veel succes verder met de drive van deze nieuwe start!

Ga je een heel jaartje voor focus op je vorm? (Ik vind dat dus echt aandoenlijk moedig, want als die beslissing nemen makkelijk was, zou iedereen het doen.)

Zet je schrap want het zal even intensief zijn om er zo invliegen, zin in?

sportieve dromen doen

🎉 Proefperiode 4 weken

€ 440

🎉 Een héél jaar persoonlijke begeleiding

€ 5500

🎁 Proefperiode + héél jaar

€ 440 + € 5500 = € 5940

>> € 4400